2011年05月03日
イップス再発?
トップライトのラケットに替えて半年が経ちました。
特に違和感なく(打球はあまり飛びませんが)テニスをしていましたが、先日対抗戦をした際に、久々に顔を出しました、イップスが。。。
それから1ヵ月ほどはフォアの調子が非常に悪く、リターンもすっかりおかしくなり、苦悩する日々。
せっかく買ったトップライトのラケットでしたが、仕方なく、昔のトップヘビーのラケットに戻しました。
それでも、なかなか元には戻りませんでしたが、ある時、ある事を心掛けるようにすると、フォアの調子が良くなりました。
そのある事とは、、、簡単です。単に姿勢を自分で低い姿勢と思うよりもさらに低く構えること。
低く構えることで、必然的に打点は前になります。だって、後ろ打点では地面にラケットが当たるような気がするので、結局いつの間にか前で打つようになっているようです。
トップライトのラケットも、先端付近に合計6g程度のおもりを張ると、非常に良い感じになってきました。
もしかしたら、イップスの原因は案外簡単なことだったのかもしれません。まだ分かりませんが。
ちなみにボレーの時も、思っている上に姿勢を低くして、ハイボレーもスマッシュのような感覚で打つくらいに低い姿勢にすると、これまで苦手だったボレーが上手く当たるようになり、今ではボレーヤーを目指そうかなと思うくらいです。
実に基本的な事ですが、なかなか難しいことですね。だって、足腰が強くないと、すぐに腰が高くなってしまいますので。
特に違和感なく(打球はあまり飛びませんが)テニスをしていましたが、先日対抗戦をした際に、久々に顔を出しました、イップスが。。。
それから1ヵ月ほどはフォアの調子が非常に悪く、リターンもすっかりおかしくなり、苦悩する日々。
せっかく買ったトップライトのラケットでしたが、仕方なく、昔のトップヘビーのラケットに戻しました。
それでも、なかなか元には戻りませんでしたが、ある時、ある事を心掛けるようにすると、フォアの調子が良くなりました。
そのある事とは、、、簡単です。単に姿勢を自分で低い姿勢と思うよりもさらに低く構えること。
低く構えることで、必然的に打点は前になります。だって、後ろ打点では地面にラケットが当たるような気がするので、結局いつの間にか前で打つようになっているようです。
トップライトのラケットも、先端付近に合計6g程度のおもりを張ると、非常に良い感じになってきました。
もしかしたら、イップスの原因は案外簡単なことだったのかもしれません。まだ分かりませんが。
ちなみにボレーの時も、思っている上に姿勢を低くして、ハイボレーもスマッシュのような感覚で打つくらいに低い姿勢にすると、これまで苦手だったボレーが上手く当たるようになり、今ではボレーヤーを目指そうかなと思うくらいです。
実に基本的な事ですが、なかなか難しいことですね。だって、足腰が強くないと、すぐに腰が高くなってしまいますので。
しかし、解決策を見いだしたようで、ケガの功名、というものでしょうか。
最近はサーブの調子に波があり、自分ではそんなに悪くないと思われるトスでも簡単にフォルト(オーバーが多い)してしまい凹んでいますが、
これもある種、足腰が原因でしょう。
踏ん張れないから、頭の上にトスを上げることができず、
簡単に前の方に上げてしまい失敗するのだと思います。
時間はかかりますが、何とか自分のものにしたいと思います。
嫌ップさんも時間かかりますが、地道にやりましょう。