2010年05月16日
イップス克服を目指して その三
自分がフォアハンドイップスだということが分かってから、グリップの握りから、フォアハンドの打ち方まで変えたが、効果がなかった。
だが、ラケットを変えると治ることがあった。
イップスになったときは、トップライトの315gくらいのラケットを使っていたが、300gくらいのトップヘビーのラケットにすると治った。
おそらく、トップライトはきちんとしたスイングができる場合には有効だが、まだ不完全な場合には、スイングする途中に力が入るなどして、余計にイップスになりやすくなるのだと思う。
そこで、ラケットを300gくらいの、かなりトップヘビーモデルに変えてしばらくプレーを行った。
このラケットで数ヶ月プレーしたが、特に完全なイップスは顔を出さなくなった。
しかし、アップ時によくするショートテニスの時に時折、顔を出しそうになる。
このような時は、極力バックで打つか、あえてライジング気味にフォアを打つことで無理矢理押さえることができる。
さらには、ナダルや錦織がよくやるリバーススイングをしているとイップスは顔を出さないことが分かった。
フォアが不安定な人には、このリバーススイングはお勧めかもしれない。コーチなどは、あまり勧めないが、ボールの軌道に対して、平行にスイングするので、コントロールはつきやすい。ただし、ボールに威力はないので、相手のボールの威力がある時に使うのがベスト。
一応、フォアハンドイップスに対する応急処置は分かった。しかし、まだ不安は残っている。
それから数ヶ月経った頃、ひょんなことから、イップス克服に向けてのある方法に出会うことになった。
それについてはまた次回。。。
だが、ラケットを変えると治ることがあった。
イップスになったときは、トップライトの315gくらいのラケットを使っていたが、300gくらいのトップヘビーのラケットにすると治った。
おそらく、トップライトはきちんとしたスイングができる場合には有効だが、まだ不完全な場合には、スイングする途中に力が入るなどして、余計にイップスになりやすくなるのだと思う。
そこで、ラケットを300gくらいの、かなりトップヘビーモデルに変えてしばらくプレーを行った。
このラケットで数ヶ月プレーしたが、特に完全なイップスは顔を出さなくなった。
しかし、アップ時によくするショートテニスの時に時折、顔を出しそうになる。
このような時は、極力バックで打つか、あえてライジング気味にフォアを打つことで無理矢理押さえることができる。
さらには、ナダルや錦織がよくやるリバーススイングをしているとイップスは顔を出さないことが分かった。
フォアが不安定な人には、このリバーススイングはお勧めかもしれない。コーチなどは、あまり勧めないが、ボールの軌道に対して、平行にスイングするので、コントロールはつきやすい。ただし、ボールに威力はないので、相手のボールの威力がある時に使うのがベスト。
一応、フォアハンドイップスに対する応急処置は分かった。しかし、まだ不安は残っている。
それから数ヶ月経った頃、ひょんなことから、イップス克服に向けてのある方法に出会うことになった。
それについてはまた次回。。。
私のイライラにも効くでしょうか?
最近は、暑いせいもあって、疲れやすく、
テニスすればする程ストレスが貯まりますが、
試合もあるので、なんとか自分のコントロール法を見つけたいものです。
次回のブログを楽しみにしています。